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健身教练 2023-03-10作者：匿名 来源：本站整理
2023年健身教练每日一练《理论知识》3月10日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、酒精是一种营养素
答 案：错
2、碳水化合物中是重要的能量来源，每天的摄取比例在55%-65%
答 案：对
解 析：碳水化合物是肌肉的燃烧能量
3、糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼。（）
答 案：错
解 析：以有氧为运动为主，适当的结合力量训练。采取那些容易控制的强度，技能要求比较低的运动方式
单选题
1、构成细肌丝的是_____?
答 案：C
解 析：细肌丝主要由肌动蛋白构成
2、食物中的碳水化合物经消化产生的葡萄糖被吸收后除了维持血糖稳定以外还有一部分以糖原的形式储存在和肌肉中。
答 案：C
3、哪种食物的脂肪酸是不饱和脂肪酸
答 案：C
多选题
1、用台阶练习器进行有氧训练，不正确的动作有
答 案：ABD
解 析：保持上体的稳定性，避免过渡前倾；臀部不可过渡左右摆动；膝盖不超过脚尖的位置
2、氨基酸分为______。
答 案：ACD
解 析：氨基酸不分为互补氨基酸
3、下列属于膳食纤维功能的是______?
答 案：ABC
解 析：膳食纤维不能够吸附矿物质
主观题
1、关节按运动轴多少可分为哪几种？
答 案：1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节
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