2023年04月15日健身教练每日一练《理论知识》

健身教练 2023-04-15作者：匿名来源：本站整理

2023年健身教练每日一练《理论知识》4月15日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”。（）

答案：对

解析：钙是构成骨骼的核心部分；钙还可以充当钙库，当血液中钙离子的浓度下降时，骨骼肌中的钙就会释放到体液中以维持平衡。

2、在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大

答案：对

解析：这是正确的；提高臀大肌的伸展性是能够提高步幅的

3、在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态。

答案：错

解析：选错；维持脊柱自然生理弯曲即可。

单选题

1、坐姿提踵的主动肌包括下列( )。

答案：C

解析：坐姿提踵的主动肌是小腿三头肌，包括比目鱼肌和腓肠肌。

2、骨与( )相连接的部位称为骨连接。

答案：C

解析：骨与骨之间借结缔组织相连，称为骨连接。骨连接分为无腔隙骨连接和有腔隙骨连接。

3、力量项目每天每公斤体重摄入（）克糖

答案：C

多选题

1、系列人群中均属于负氮平衡的是()

答案：AC

解析：一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡

2、对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。

答案：BD

解析：因此在抗阻的时候不要进行憋气

3、加强抗阻力练习的因素有_________。

答案：ACD

解析：加强抗阻的因素有增加重量，控制时间，调节频率

主观题

1、肌肉在运动中的角色可分为哪几种？

答案：肌肉在运动中主要扮演五种角色：主动肌、拮抗肌、辅助肌、稳定肌和中和肌。