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健身教练 2022-06-01作者：匿名 来源：本站整理
2022年健身教练每日一练《理论知识》6月1日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益
答 案：对
解 析：运动是可以改善人的情绪的
2、脂肪酸中，不饱和脂肪酸是固态的，饱和脂肪酸的液态的（ ）
答 案：错
解 析：不饱和脂肪酸是液态的，饱和脂肪酸的固态的
3、关节腔内是正压，是维持关节稳定的重要因素。
答 案：错
解 析：关节腔内为负压
单选题
1、制定抗阻力训练计划的关键是正确的锻炼方法和适当的（ ）
答 案：D
解 析：抗阻力训练找合适的训练方法，可以以很多训练形式进行，运动负荷的把控是体现安有效的前提。
2、下列人群中均属于负氮平衡的是（ ）
答 案：A
3、膝关节的韧带中，限制胫骨上端向前移位的是（ ）
答 案：A
多选题
1、健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（ ）
答 案：ABD
解 析：保证安全
2、骨盆可以以（ ）为支点运动。
答 案：AD
3、胸廓运动时，肋骨进行（ ）运动
答 案：ABCD
主观题
1、碳水化合物对人体的基本作用（功能）？
答 案：1.人体主要能量来源。 2.防止身体蛋白质分解。 3.供给脂肪代谢时所需能量。 4.供给中枢神经系统所需能量。 5.缺乏会导致身体水分流失，减慢新陈代谢
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