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健身教练 2023-06-17作者：匿名 来源：本站整理
2023年健身教练每日一练《理论知识》6月17日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得。（）
答 案：错
解 析：维生素是通过外界食物获得的
2、在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大
答 案：对
解 析：这是正确的；提高臀大肌的伸展性是能够提高步幅的
3、私人教练销售过程中在必要时是需要强迫会员购买私人教练课程的
答 案：错
解 析：教练不能强制性的会员买私教课
单选题
1、构成细肌丝的是_____?
答 案：C
解 析：细肌丝主要由肌动蛋白构成
2、下列哪块肌肉属于肩袖肌群 ( )
答 案：A
解 析：肩袖肌群包括：冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌等4块肌肉的肌腱。
3、人体交换气体的器官是( )。
答 案：C
解 析：肺泡是肺的结构单位，是与外界进行气体交换的场所。
多选题
1、对运动强度监控的方法有()
答 案：AB
解 析：对运动强度的监控方法有心率监控和血压监控
2、超负荷原则是通过______方法来实现的。
答 案：ABCD
解 析：超负荷原则就是增加重复次数，增加重量，和练习组数，增加训练频率减少组间歇
3、下列属于扁肌的是()
答 案：AD
解 析：斜方肌和腹横肌属于扁肌
主观题
1、肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？
答 案：生理特性1.兴奋性2.收缩性 物理特性1.伸展性2.弹性3.粘滞性
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