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健身教练 2024-07-07作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》7月7日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、1千卡等于4.184千焦耳
答 案：对
2、仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锻炼
答 案：错
解 析：这两个动作是不一样的，锻炼的肌肉也不一样；
3、瑜伽的“婴儿式”的伸展动作是腹部伸展的很好的练习
答 案：错
单选题
1、参与组成踝关节的有（）
答 案：B
解 析：踝关节由胫骨下关节面和胫，腓骨的内外踝关节面与距骨滑车构成。
2、食物血糖指数大于为高血糖指数食物。
答 案：C
3、第一腕掌关节属于()
答 案：D
解 析：第一掌骨属于椭圆关节。
多选题
1、对运动强度监控的方法有()
答 案：AB
解 析：对运动强度的监控方法有心率监控和血压监控
2、私人教练销售过程中沟通的最终目的是
答 案：ABCD
解 析：最终目的就是为了了解会员；并帮助他完成设定目标
3、充分伸展股四头肌需要的关节和动作是()
答 案：AD
解 析：股四头肌有使膝关节伸髋关节屈的功能；因此做一个膝关节屈和髋关节伸的动作可以拉伸到目标肌肉。
主观题
1、身体姿态评估分哪几种？
答 案：1.静态评估2.动态评估
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