分类
健身教练 2024-07-22作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》7月21日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、股骨、胫骨、腓骨和髌骨参与组成了膝关节
答 案：错
解 析：腓骨不参与膝关节的构成
2、碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄入比例在55%-65%
答 案：对
3、做卧推训练时，肘关节降至肩关节以下才可以停止下降动作
答 案：错
解 析：卧推时肘关节与肩关节在同一水平面最合理，低于肩关节容易造成肩关节损伤
单选题
1、由骶骨的耳状面和髂骨的耳状面构成的关节为________?
答 案：A
解 析：骶髂关节由骶骨的耳状面和髂骨的耳状面构成的关节
2、减脂的人群每天需要（）蛋白质
答 案：A
3、在保护时必须身体接触的是()
答 案：C
解 析：保护的时候抓住练习者的手腕进行保护
多选题
1、以提高柔韧性为目的，不恰当的练习时间是
答 案：AC
解 析：这个时候的肌肉粘滞性较高，容易拉伤肌肉；因此不利于练习
2、在运动计划实施中，运动强度的监控可以保证训练的()
答 案：ABC
解 析：可以保证训练的有效性和科学性还有安全性
3、氨基酸分为______。
答 案：ACD
解 析：氨基酸不分为互补氨基酸
主观题
1、孕妇健身训练注意事项有哪些？
答 案：1，怀孕期间前3个月和后3个月，最好不参加健身训练或做轻微有氧练习（如慢走） 2，怀孕中期可适度加强腰背部力量及柔韧性训练
相关文章