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健身教练 2024-07-28作者：匿名 来源：本站整理
2024年健身教练每日一练《理论知识》7月28日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、在实施运动计划前评价健康状况没有意义可以不进行
答 案：错
2、动脉血管中通常有动脉瓣，可防止血液回流
答 案：错
解 析：静脉才会有静脉瓣可防止血液倒流
3、私人教练销售过程中只有在报价过程中才会了解会员的担忧。
答 案：错
解 析：私人教练应该时刻关注会员的目标和想法，而不仅仅是在报价的时候
单选题
1、建议健康成人每天的饮水量为()
答 案：C
解 析：成人日需量2400~4000ml主要包括饮料水700~1000ml；食物水500~1200ml；代谢水或氧化水300ml。呼吸蒸发350ml；皮肤蒸发500ml；经粪便排出50~150ml；尿液排出600~1500ml
2、超值服务包括
答 案：A
解 析：做为一个合格的教练不仅要教给客户健身技能，同时也有给与客户一定的关怀。
3、没有参与组成踝关节的有 ( )
答 案：C
解 析：踝关节的结构包括胫骨下端、腓骨下端、距骨这些骨性结构。
多选题
1、用台阶练习器进行有氧训练，不正确的动作有
答 案：ABD
解 析：保持上体的稳定性，避免过渡前倾；臀部不可过渡左右摆动；膝盖不超过脚尖的位置
2、电解质包括________?
答 案：AC
解 析：电解质包括钾离子，钠离子
3、对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。
答 案：BD
解 析：因此在抗阻的时候不要进行憋气
主观题
1、人体太胖有什么危害？
答 案：1.易患高血压、糖尿病、中风、等都市病 2.增加身体负担，易患关节炎
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