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2022年08月28日健身教练每日一练《理论知识》

健身教练 2022-08-28作者:匿名 来源:本站整理

2022年健身教练每日一练《理论知识》8月28日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、菱形肌和前锯肌共同收缩,使肩胛骨固定。

答 案:错

解 析:前锯肌有使肩胛骨前伸的供能,而菱形肌没有使肩胛骨后缩的功能,因此不能使肩胛骨固定

2、抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的,在指导客户进行抗阻训练时,也必须对要点进行讲解

答 案:对

3、腹内斜肌属于短肌,腹外斜肌属于长肌。

答 案:错

解 析:腹外斜肌属于扁肌

单选题

1、健身教练通过对客户()的了解,帮助其改变不良行为,建立更加有利于健康的生活方式()

答 案:D

解 析:健身教练在制定健身计划之前要对客户平时的健康行为进行了解;从而对症下药,

2、胸锁关节为()关节。

答 案:A

解 析:胸锁关节是双平面滑膜关节,与球窝关节类似,由胸骨柄上外侧与锁骨内侧端构成,其关节面基本上均在胸骨的上方,具有较好的稳定性。

3、脊柱由()块骨构成.

答 案:C

解 析:脊柱由椎骨,骶骨,尾骨,借椎间盘,关节,韧带等结构构成,一共有26块。

多选题

1、以下是肱二头肌做近固定工作的练习是

答 案:ABD

解 析:引体向上是肱二头肌远固定的训练

2、每块骨骼肌的主要结构都可分为()

答 案:AB

解 析:每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹,肌腱在两端,肌腹在中间

3、神经元的组成()

答 案:AB

解 析:神经元由胞体和突起组成

主观题

1、身体姿态评估分哪几种?

答 案:1.静态评估2.动态评估

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