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健身教练 2022-08-29作者：匿名 来源：本站整理
2022年健身教练每日一练《理论知识》8月29日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、食物中的纤维可作为膳食成分，不属于宏量营养素
答 案：错
解 析：食物中的膳食纤维一部分属于微量一部分属于宏量
2、蛋白质分为简单蛋白和复杂蛋白
答 案：错
解 析：蛋白质可分为完全蛋白质，半完全蛋白质，不完全蛋白质
3、良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能
答 案：对
解 析：心肺耐力水平主要是机体的心血管系统和呼吸系统功能有关，心肺耐力是人体健康水平或强弱的标志
单选题
1、抗阻训练一般不作为( )的练习方法。
答 案：C
解 析：抗阻训练可锻炼到肌肉力量，肌肉耐力以及肌肉体积。
2、过多摄入蛋白质是对身体有害的，下列说法正确的是：
答 案：A
解 析：人体每天摄入的蛋白质都是有限的，过度的摄入只会造成肝脏和肾脏的负担。
3、构成细肌丝的是_____?
答 案：C
解 析：细肌丝主要由肌动蛋白构成
多选题
1、下面体适能要素中属于健康体适能的是
答 案：AB
解 析：平衡性和爆发力属于竞技体适能；
2、肩袖肌群包括
答 案：ABCD
解 析：肩袖肌群是保持肩关节稳定和加固肩关节的重要组成；有冈上肌，冈下肌，小圆肌和肩胛下肌
3、属于健康状况问卷的内容有
答 案：AB
解 析：健康状况问卷包括个人病史和个人信息
主观题
1、脂肪的生理作用有哪些？
答 案：1.储能和供能2.保护内脏，维持体温3.协助脂溶性维生素的吸收 4.提供必须脂肪酸，参与各种机体代谢
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