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健身教练 2022-09-12作者：匿名 来源：本站整理
2022年健身教练每日一练《理论知识》9月12日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、酒精是一种营养素
答 案：错
2、四肢远离躯干的部分为外侧。
答 案：错
3、走步是有氧运动
答 案：错
解 析：有氧运动是指长时间，低强度，要求时间不少于30分钟，大肌肉群参与的锻炼
单选题
1、关于胸部肌肉伸展练习不正确的是( )
答 案：C
解 析：胸部肌肉的伸展因为胸部肌肉向心收缩有使肩关节水平屈，因此要做一个肩关节水平伸来拉伸目标肌肉。
2、下列食物生热效应最高的是
答 案：C
3、在做弓步蹲时，正确的动作要领为( )。
答 案：D
解 析：做弓步下蹲时，身体重心在弓步中心，保持身体稳定，上体不要前倾也不要后仰，膝盖与脚尖方向一致，但不超过脚尖。
多选题
1、系列人群中均属于负氮平衡的是()
答 案：AC
解 析：一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡
2、私人教练销售过程中沟通的最终目的是
答 案：ABCD
解 析：最终目的就是为了了解会员；并帮助他完成设定目标
3、对运动强度监控的方法有()
答 案：AB
解 析：对运动强度的监控方法有心率监控和血压监控
主观题
1、简述什么是血压及影响血压的因素？
答 案：动脉壁所受的压力。影响因素有血液量及动脉直径
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