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健身教练 2022-09-30作者：匿名 来源：本站整理
2022年健身教练每日一练《理论知识》9月30日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、肌肉活动的直接能源是三磷酸腺苷（ATP）（）
答 案：正确
2、水溶性维生素不在体内储存，多余则由尿液排出。（）
答 案：对
解 析：水溶性维生素是能在水中溶解的一组维生素，常是辅酶或辅基的组成部分；一部分被人体吸收，剩余的则被排出
3、健美训练后，为促进肌肉增长，应该立即补充优质蛋白质和碳水化合物。
答 案：对
单选题
1、不能伸展三角肌后束的动作是()
答 案：C
解 析：三角肌后束向心收缩有使肩关节水平伸的功能；因此要做一个肩关节水平屈来拉伸
2、哪个不是蛋白质的功能（）
答 案：D
3、本身的韧带少而弱，是人体最灵活，稳固性较差的关节是______？
答 案：C
解 析：肩关节是活动范围最大的关节，因此容易受伤。
多选题
1、属于健康状况问卷的内容有
答 案：AB
解 析：健康状况问卷包括个人病史和个人信息
2、下列属于躯干骨的为()
答 案：AC
解 析：肋骨和颈椎骨属于躯干骨；锁骨和肩胛骨属于上肢带骨
3、用台阶练习器进行有氧训练，不正确的动作有
答 案：ABD
解 析：保持上体的稳定性，避免过渡前倾；臀部不可过渡左右摆动；膝盖不超过脚尖的位置
主观题
1、胆固醇的生理作用有哪些？
答 案：1.是构成各种细胞膜的重要成分 2.制造胆汁及各种荷尔蒙 3.维持细胞功能 4.促进钙磷的吸收与代谢
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