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健身教练 2022-10-05作者：匿名 来源：本站整理
2022年健身教练每日一练《理论知识》10月5日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、走步是有氧运动
答 案：错
解 析：有氧运动是指长时间，低强度，要求时间不少于30分钟，大肌肉群参与的锻炼
2、作为营养师，可以把能量，热量，热能看成是一回事
答 案：对
3、肩袖肌群的作用是加固和保护肩关节
答 案：对
单选题
1、人体交换气体的器官是( )。
答 案：C
解 析：肺泡是肺的结构单位，是与外界进行气体交换的场所。
2、上课守时、遵守职业规范、按时做身体评估，分析评估结果，改善并调整计划，这些都是( )。
答 案：A
解 析：健身教练的基本服务就是能够准时为会员上课，遵守职业道德规范，并且为会员做身体评估，提出改善建议，设立希望值。
3、关于腹部抗阻训练理解错误的是( )
答 案：D
解 析：如果发现颈部疼痛，应该立马停下来，因为在做半程仰卧起坐在借用脖子的力。
多选题
1、动脉脉搏能够反映()
答 案：ABC
2、对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。
答 案：BD
解 析：因此在抗阻的时候不要进行憋气
3、电解质包括________?
答 案：AC
解 析：电解质包括钾离子，钠离子
主观题
1、什么是上交叉综合症？
答 案：由于久坐或超负荷训练而形成圆肩和头部前倾的姿态
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